Posts Tagged ‘havervlokken’

ONTBIJT: HAVEVLOKKEN ONTBIJT VOOR ELKE GELEDENHEID

Oats-with-cinnamon

 

1) De ‘ mijn stoelgang werkt niet meer naar behoren na dit weekend’ haver ontbijt 

Afgelopen weekend danste je op 10 bruiloften tegelijk, heb je weinig geslapen, slecht gegeten en deed je een bier at wedstrijd met vrienden (waarom weet je ook niet meer). Nu is het maandag, en bedenk je pas dat je eigenlijk een gevoelige maag hebt en het niet meer functioneert naar behoren. 

Wedden dat je na het eten van dit ontbijt weer een werkende spijsvertering hebt? Tip: Drink van te voren een lauwwarm glas water met een halve citroen erin geperst om je darmen al op gang te krijgen. (meer…)

Havervlokken feest.

b4414bca-072c-11e2-b711-3921ab4aa79b_original

Waarom havermout? 

Haver is heel erg voedzaam en bevat langzame koolhydraten, en dat is belangrijk, wantdie langzame koolhydraten zorgen voor een voldaan gevoel waar je de hele morgen op kunt teren. (Ook voor mensen met obisitas of diabetes een aanrader) Haver bevat langzame suikers, veel vezels, eiwitten, zink, magnesium ijzer, vitamines K, E, B1, B2, B6 en carotenen. (meer…)