Toen ik nog thuis woonde was ik verplicht elke doordeweekse dag om 8.00 ‘s ochtends aan tafel te zitten met de hele familie (geloof me, dat zijn er nogal wat). Je kan begrijpen dat als ik de eerste 3 uur vrij had, ik hier niet om stond te springen en ik af toe vloekend aan tafel zat. Mijn ouders waren de duivels, ik wist het zeker. (meer…)
1) De ‘ mijn stoelgang werkt niet meer naar behoren na dit weekend’ haver ontbijt
Afgelopen weekend danste je op 10 bruiloften tegelijk, heb je weinig geslapen, slecht gegeten en deed je een bier at wedstrijd met vrienden (waarom weet je ook niet meer). Nu is het maandag, en bedenk je pas dat je eigenlijk een gevoelige maag hebt en het niet meer functioneert naar behoren.
Wedden dat je na het eten van dit ontbijt weer een werkende spijsvertering hebt? Tip: Drink van te voren een lauwwarm glas water met een halve citroen erin geperst om je darmen al op gang te krijgen. (meer…)
Bij lekker weer vind ik het veel lekkerder om te ontbijten met een ijskoude vruchtensmoothie, als start van de dag.
Deze smoothie zit vol goede en essentiele vitaminess, mineralen, vetten en eiwitten waar je de eerste paar uur heel goed mee vooruit komt. (meer…)
Waarom hebben wij eigenlijk behoefte naar ‘slecht’ eten? naast dat er vaak een shitload aan (meer…)